こんにちは、
ゆい先生です！
４月も中旬を過ぎ、
５月へのカウントダウンが始まりますね。
新しいクラス、
新しい子ども達、
新しい先生、
何もかもが新しい環境にかわり
どんな毎日を過ごしていますか？
慣れるまでは大人も子どもも
お互いに大変ですよね・・・。
子どもがやっと慣れたー！と思ったら
GWでリセット・・・。
なんてこともありますよね。笑
GWのお休みは嬉しいけれど
その後の保育を考えると、
億劫になる気持ち、とても分かります。
特に、今年から先生になられた方は
とても緊張した１か月だったと思います。
ひとまず１か月間お疲れさまでした。
こういった保育の発信をしているゆい先生も
当たり前ですが１年目があったんですよ。
１年目の４月なんて
本当に何をしたらいいのか分からず
右も左も分からないし、
子どもには泣かれるし、
他の先生とのコミュニケーションも
上手くとれないし・・・
正直なところ
「毎日疲れた」
「毎日しんどい」
「理想と違う」
と思う毎日だった気がします。
そんな４月に、
なぜしんどくなるのか？
そしてその乗り越え方を今日はお伝えします。
①環境がリセットされる
・クラスの部屋が変わる
・担任する年齢が変わる
・１日の流れが変わる
・子どもが変わる
・新入園児が入る
・新しい保護者
・一緒に組む保育士が変わる
など、４月は本当に
新しいことだらけです。
昨年度で「慣れていた環境」から
いっきに環境が変わるんです。
子どももですが、
大人だってそれは大きな変化になり
「ストレス」となります。
わたしは、今もですが
「慣れない環境」にいることが
本当に苦手で、ストレスになります。
義理の実家に行く日は、
覚悟がいります。
（秘密ですよ、笑）
②子どもが不安定
特に未満児クラスになりますが
・人見知りをする
・泣く
・抱っこ
結果、保育が進まない。
体力も自分の気力も奪われる
＝疲労感へ繋がります。
③人間関係の気疲れ
・先輩に気を遣う
・どう動けばいいか分からない
・質問するタイミングが分からない
など、新しいクラスの先生と
どのようにコミュニケーションをとっていいのか
どのように関わればいいのか分からず
精神的な疲れに繋がります。
④「ちゃんとしなきゃ」と思う
・迷惑かけたくない
・失敗できない
・ちゃんとした先生にならなくちゃ
・ちゃんとまとまったクラスにしなきゃ
その気持ちはとっても大切です。
しかし、４月にたてる目標ではありません。
「ちゃんとしなきゃ」と思うほど
自分で自分を追い込んでしまい
体と心が緊張した状態になます。
どうでしたか？
自分に当てはまる所は
ありましたか？
過去の自分を振り返ると
当てはまりすぎて
焦ります・・・。
この状態で１か月
本当によくがんばりました！
自分を褒めてくださいね。
次はこの「しんどい気持ち」から
どうやって乗り越えるのかを
お伝えしますね。
①４月は”慣れる”ことを目指す
前にもお話していますが、
４月は
子どもにとっても
大人にとっても
慣れない１か月です。
そんな中
「ちゃんとしよう」と思うほど
「出来ないこと」に目がいってしまいます。
そして自分が疲れてしまいます。
なので、４月は
「出来なくて当たり前」月間と
考え方を変換しましょう！
人間、最初から出来る人なんていません。
少しずつ慣れていくんです。
なので、４月の目標は
「慣れること」を目標にしてくださいね。
②分からないことは早めに聞く
これは新人さんほど遠慮しがち。
（わたしもそうでした。）
「こんなこと聞いていいのかな・・・」
と思ってしまう気持ち、
分かります！
しかし、分からないことは分からない。
分からないことをそのままズルズルと
引きずるほど、今後の保育に影響がでますし、
保育士間の連携にも繋がります。
なので、
分からない！
どうしたらいいの？
と思ったら、その時尋ねましょう。
その方が、保育も円滑に進むこともあります。
先輩先生が「今こういうことで悩んでるんだな」と
後輩を理解することにも繋がります。
自分が先輩の立場になった時に
「分からないことは聞いてほしいな」
「今、尋ねてもらってよかった」
と思えます。
なので、
遠慮なく分からないことや
相談事は聞いてくださいね。
③小さな振り返りをする
１日の終わりに、
・今日できたこと
・明日やること、挑戦したいこと
を考えてみてください。
人はついつい、
「出来なかったこと」
「失敗したこと」
を考えがちで、
その反省ももちろん大切です。
でも、「出来たこと」にも
きちんと目を向けてくださいね。
あなたは頑張っているんですから。
④自分の時間を作る
テレビを見る、
本を読む、
美味しいご飯を食べる、
しっかり寝る、
友達と話す、
ぼーっとする、
なんでもいいんです。
あなたが安心できる時間をとって
体と気持ちが安心できる時間を
とってください。
それが、明日の保育につながります。
それぞれ、①～④まで
あげましたが、どうでしたか？
今あなたが「しんどい」と思うことは
間違いではありません。
いっぱい頑張っている証拠です。
だから、
自分で自分を責めないでほしいです。
頑張っている自分に目を向けて
心の声を聴いて
リラックスできる時間をとってください。
「しんどい」気持ちが続く、
相談できる相手がいない、
ちょっと話をきいてほしい、
そんな時は、
ゆい先生にメッセージ送ってください。
ゆい先生は
頑張るあなたの味方です！
最後まで読んでくださり
ありがとうございます。
ゆい
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